有一個前男友
每天都在懷疑我偷吃
疑神疑鬼的
一天到晚查我的勤
看我的手機
好像沒查到什麼不太對一樣😂
我想說
哇他有多在意我多愛我啊
如果他不安心（可能本人太美了😂）
那我就儘量做好讓他安心啊
沒想到沒過多久
我發現
他自己才是超愛偷吃的那一位
喜歡在社群上尋找獵物
然後偷偷約會
而且偷吃又不愛擦乾淨
我才理解
原來
他把他的想法投射在我身上了（阿原來🤦🏼♀️）
這叫做「投射效應」🤘🏼
投射效應就是
把自己的想法個性，情緒像投影儀一樣
投射在別人身上
認為別人也有一樣的想法與認知
就像「阿嬤覺得冷」的道理這般
一個斤斤計較的人會覺得全世界都很小氣
一個心機重的人會覺得人人背後都是冷箭
而且很多人
總覺得別人是傻瓜
其實自己才是最傻的那一個🤘🏼
很多時候我們的想法和感受
可能與事實偏離
但是因為投射效應
我們都被蒙在鼓裡
投射效應每個人都不可避免
可是我們必須要學會辨別與利用「自我投射」
我們可以建立邊界意識
不以自己的喜好來強迫他人
判斷這是否是屬於自己的課題
不但可以減少對對方的情緒勒索
更可以減輕自己的心理負擔
你的人生會少很多煩惱哦🤘🏼🤘🏼🤘🏼
#品味少女愛達
#投射效應
#課題分離
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